SM SYSTÉM
Čo znamená SM SYSTÉM?
Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
Ako funguje SM SYSTÉM?
Ide o unikátny cvičebný plán. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu.
Cvičením sa aktivujú špirálové svalové reťazce, dochádza k naťahovaniu a vyrovnávaniu tela smerom nahor, čím dochádza. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.